第2回目となるナイトジョギングでは、念入りにストレッチを行い、ラダーを使って腕の振り方や姿勢など、走り方のフォームチェックやステップを学びました。二手に分かれてラダーを利用したミニゲームを行い、参加者同士の交流や身体を徐々に温めていきました。

今回の夜景を眺めながらのジョギングでは、参加者の走力に合わせたグループ分けをして、ペースに合わせて空気の澄んだ冬空の元で走ることができました。

普段走ることがない夜の有明エリアでは、素晴らしい夜景やランニング仲間との出会いがありますので、一度是非ご体験ください！次回は4月を予定しております。