2019年1月16日(水) 19:00 ～ 2019年1月16日(水) 20:00 ［1/16］ナイトジョギング
有明の夜景を見ながら走る身体の基礎づくり
これからランニングに取り組みたい、ブランクがあってこれから運動を再開したい方大歓迎！！このイベントは、はじめに普段の姿勢や走り方で気を付けることを紹介した上でウォーキング約1km、ジョギング約3kmを行うプログラムです。初心者の方にも分かりやすく教えます。
講師
講師名：小西 雅子 (Masako Konishi)
ランニングで膝のケガを経験。身体のリカバリーを目的にヨガにも取り組んだところ、膝の状態がよくなったこと、そして沈んでいた気持ちも前向きになり、日常生活でも心の余裕が出ました。
この経験をもとにランニングとヨガで体と心に良い影響を与えることを伝えたくレクチャーに努めております。
ヨガイストラクター，ランニングコーチ
元日本代表、3000m学生記録保持者8分5８秒
全米ヨガアライアンス RYT200 取得
ジョグポート有明でYOGA＆RUN担当
ラジオFMこしがや ”Run Run Run”出演中。
プログラム詳細
開催時間
2019年1月16日(水)19:00 ～ 2019年1月16日(水)20:00
会場
集合場所：有明フロンティアビルのアトリウム
定員
40名（先着順）
申込条件
有明南エリアに通勤・通学者に限る
申込期間
受付スタート：2018年12月19日（水）9時
受付終了：2019年1月15日（火）24時
※キャンセルの場合はお問合せフォームよりご連絡ください。
当日スケジュール
18：30～19：00：集合・受付
有明フロンティアビルのアトリウムにて受付を行います。
※受付時間までにお着替え等お済ませ下さい。
19：00～20：00：ジョギングプログラム
ストレッチ(屋内)→ウォーキング・ジョギング(屋外)→クールダウン(屋内)
※アンケート記入後、各自流れ解散となります。
※遅刻等による、ジョギングスタート後のご参加は不可とさせて頂きます。
当日受付方法
①アプリ「スタンプス」で「CLUB ARIAKEカード」を予めダウンロードください。
②イベント来場時、受付にてスタンプスアプリを使ってチェックインいただきます。
（アプリを未ダウンロードの方はお手持ちのICカードでもチェックイン可能です）
③ご本人様確認として社員証もしくは学生証をご呈示ください。
▼スタンプスアプリのダウンロードはコチラ
※イベントご参加ごとにポイントが溜まります。
先着で10ポイントを貯めた方には素敵なギフトをプレゼント！
服装・持ち物
・ジョギングしやすい服装
・タオル
・飲み物
・社員証or学生証
注意事項
＜当日について＞
・イベントでは荷物をお預かりしておりません。また更衣室もございませんので着替えを済ませてからご参加ください。なお、ジョグポート有明に有料のロッカー、更衣室があります。
＜撮影について＞
・CLUB ARIAKEで開催するイベントの様子は、主催者・主催関係者・協力企業・団体・プレスにより撮影させて頂く場合がございます。
・撮影した内容は、上記各団体の広場・宣伝活動・レポート等（各WEBサイト、SNS等）で利用させて頂く場合がございますので、予めご了承ください。
＜安全管理について＞
・安全管理については、最新の注意を払っていますが、本イベントにより発生したことにより発生した事故および怪我・紛失・盗難・故障等に関しては、自己責任とさせて頂いております。イベント主催者側は一切の責任を負いかねます。ご了承ください。
＜その他＞
・キャンセルのご希望はお問い合わせ先フォームからご連絡ください。
その他
＜有明南エリア以外に通勤・通学の方とイベント参加を希望される場合＞
同伴者1名様まで申し込みが可能です。お申し込みをご希望の場合は「コメント」に以下をご記入ください。
①同伴者氏名 ②同伴者所属会社名・学校名 ③同伴者所属先所在地（〇〇区〇〇町）
主催・運営等
主催／有明エリアマネジメント連絡会
運営／CLUB ARIAKE事務局（株式会社クオル）
